秋天可以喝菊花枸杞茶吗

秋天一般可以喝菊花枸杞茶，但是要注意适量不要过量。

菊花枸杞茶是由菊花、枸杞泡制而成，适量喝具有散风清热、滋肾润肺等功效。在秋天天气会比较干燥，适量喝此茶可以有效的起到滋养肝肾的功效，所以可以喝。但是因为菊花枸杞茶性寒，如果大量喝，可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的健康，所以不要过量喝。如果在喝菊花枸杞茶的过程中，身体出现任何不舒服的情况，需要及时到医院就医治疗，避免对身体造成一定伤害。

在日常生活中，要注意保持营养的均衡，避免长期大量吃同一类食物。可以适当多吃一些清淡消化的食物，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如猪油渣、奶油蛋糕等。要保持居住环境的温度、湿度适宜，如果室内温度过于干燥，可以使用加湿器的方式改善，并且可以适当参加户外运动，例如骑自行车、慢跑等。