肺气不足一般可以通过进食温热食物缓解，还可以通过呼吸练习等锻炼方式改善。
1、食补
多喝温水，温水可以促进血液循环，帮助肺部排毒，缓解肺气不足的不适症状。多吃温热食物，如糯米、山药、百合、莲子等，这些食物有益于补充体内的气血，增强肺部功能。少吃生冷食物，如生冷水果、冰激凌、冰镇饮料等，这些食物容易导致肺部寒凉，加重肺气不足的症状。
2、锻炼
呼吸练习，深呼吸、缓慢呼吸、腹式呼吸等呼吸练习有助于增强肺部功能，缓解肺气不足的症状。一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、气功等，适度的运动可以促进血液循环，增强肺部功能。按摩穴位，按摩肺经上的诸多穴位，如中府、鱼际、太渊等，可以促进气血畅通，缓解肺气不足的症状。
除此之外，患者还可以遵医嘱口服人参保肺丸、黄芪生脉饮等药物进行治疗。需要注意的是，在进行饮食和锻炼调理时，应根据自身病情和体质特点进行选择和调整，避免过度运动和不当饮食。