湿热重、口臭、口苦该怎么调理

湿热重、口臭、口苦可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。

1、饮食调理

患者若属于湿热体质人群，应少食用油腻、辛辣、生冷、甜食、酒类等刺激性食物。患者可以适当多吃水果蔬菜，如苦瓜、黄瓜、西瓜、草莓等，有利于清热解毒。建议个人多饮温开水或绿茶等清凉饮品，有利于调节体内的湿热。

2、生活调理

患者在平时保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜、疲劳、情绪波动等因素，有助于调节身体的湿热。

3、中药调理

情况较为严重时，患者还可以遵医嘱选择一些中药进行调理，如龙胆泻肝丸、黄连上清片等具有清热解毒功效的中药。但需要注意，中药调理应在医生或中医师的指导下进行，以免因不当使用导致产生副作用。

除此之外，还可以通过运动、拔罐等方法调理。需要注意的是，调理方式因人而异如果症状较为严重或持续时间较长，建议患者及时就医，以免延误病情。