芦柑和桔子哪个上火

桔子一般指橘子，芦柑和橘子相比较，通常吃芦柑不会出现上火，过量吃橘子可能会引起上火现象。

芦柑是常见的柑橘类水果，味甘，性凉，吃芦柑一般不会上火。平时适量吃芦柑，可以为身体补充水分，刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用。芦柑中还可以刺激胃酸分泌，促进消化。但应避免大量食用芦柑，以免出现消化不良、腹痛、恶心以及腹泻等不适症状。吃橘子容易上火，因为橘子味甘、性温，有开胃理气、止咳润肺的功效。吃少量的橘子不会上火，但是吃多了容易造成上火的症状，主要是由于橘子含糖量比较高，过多的含糖量高的果肉会堆积在胃里，产生发酵反应，容易产生过多的热量。此时患者可能会感到口干，甚至出现口腔溃疡等上火的表现。此时需要停止食用，也可在医生指导下服用药物来改善症状，如牛黄解毒丸、板蓝根颗粒、三黄片等。

以上两种水果在日常生活中要适量食用，不要一次吃太多，以免引起不适。