11岁孩子脚疼是什么原因

11岁孩子脚疼多考虑是剧烈运动引起的，但也可能是外伤、缺钙、足底筋膜炎、扁平足等原因导致的。

1、剧烈运动

如果孩子在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现脚疼的症状。家长一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，经过一段时间的休息后可逐渐恢复正常。

2、外伤

若孩子的脚受到了重物的撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现红肿、疼痛等症状。家长可以使用冰袋或者是冰毛巾帮孩子冰敷改善，48小时后可以通过热敷的方式进行缓解，从而促进瘀血的吸收。

3、缺钙

假如孩子平时不注意饮食健康，经常挑食或偏食，可能会使体内的钙元素摄入不足，从而诱发肌肉痉挛，导致脚部出现疼痛的情况。孩子可多吃些含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨等，也可遵医嘱口服碳酸钙D3颗粒、复方葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

4、足底筋膜炎

如果孩子长时间穿不合脚的鞋子，可能会使脚底的筋膜受到损伤，从而诱发足底筋膜炎，孩子可能会出现脚部疼痛、活动受限等症状。建议家长给孩子更换舒适的鞋子，尽量选择穿着宽松棉质的鞋子。必要时，孩子也可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。

5、扁平足

若孩子本身存在扁平足的情况，在走路时可能会出现脚部疼痛、步态异常等症状。孩子可配合医生通过按摩的方式进行处理，也可以通过穿着矫形鞋垫的方式进行改善。必要时，孩子也可以在医生的指导下通过手术矫正的方式进行改善。

如果孩子的不适症状持续加重，建议家长及时带其就医治疗，以免延误病情。