小孩吃糖多了有什么危害

2023-04-14 17:47:00

张碧云 主治医师

广州医科大学附属第一医院 - 儿科

小孩吃糖多的危害包括影响食欲、引起龋齿、营养不良、肥胖等。

1、影响食欲

糖被消化吸收后,可以为身体提供能量,缓解饥饿感。但如果小孩经常吃糖,会有饱腹感,吃饭时可能因为不饿而不吃,从而影响食欲。

2、引起龋齿

如果吃糖过多,牙齿和牙龈中会残留大量糖分。如果不清洁和刷牙,这些糖会帮助口腔中有害细菌的繁殖,造成龋齿。

3、营养不良

如果小孩吃糖过多,就会减少其他食物的摄入,尤其是蛋白质、维生素和矿物质。但是,人体正常的代谢活动离不开这些营养物质。如果身体长期缺乏这些营养物质,就可能出现营养不良。

4、肥胖

小孩吃糖过多可能会导致能量摄入过多,剩余的能量会转化为脂肪堆积在体内,导致小孩肥胖。

小孩吃糖过多还可能导致糖尿病、脂肪肝等危害。建议小孩控制糖的摄入,吃糖后及时刷牙漱口。出现不适及时就诊。

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