通常情况下没有2岁宝宝海参1周吃几个最佳这种说法，建议宝宝可以1周吃2个-3个海参较为适宜。
海参是指一种海鲜类的食物，含有丰富微量元素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素等多种营养物质，具有辅助保护心脑血管、通便利尿等功效。一般情况下，2岁的宝宝可以适当的吃海参，以1周2个-3个为宜。由于海参中富含铁元素、蛋白质等营养成分，适当吃了之后可以帮助促进造血细胞合成，从而起到预防贫血的效果，而且该食物中的营养成分也较为丰富，适当食用后可促进宝宝的生长和发育。但是要注意避免多吃海参，以免加重胃肠道的负担，从而导致出现消化系统紊乱，出现腹胀、腹痛等症状。并且进食过多，还容易造成上火的现象。
日常生活中，家长应注意照顾好宝宝，及时观察宝宝的身体变化。如果出现不适症状，建议家长及时带宝宝去正规医院就医，以免延误病情。