通常情况下，婴儿吃自制米糊比较好。
自制米糊可以保证食材的新鲜和卫生，避免细菌污染，对婴儿的健康发育有所帮助。可以选择新鲜、干净、卫生、无添加剂的食材，如新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼类等，也可以保证食物的营养价值。该米糊的烹饪方式简单，可以避免使用过多的油、盐、糖等调料，以保证食物的营养价值，同时可以根据婴儿的需要进行调整，如增加或减少某种食材，以满足婴儿的营养需求。
部分超市购买的米糊，可能缺乏营养，因为不含足够的蛋白质、脂肪和其他重要的营养素。部分米糊品牌可能含有添加剂，如防腐剂、人工色素和人工香料，这些添加剂可能对婴儿的健康有害。
建议家长可以根据婴儿的需要进行调整，自制米糊经济实惠，是一种比较理想的婴儿辅食。但不宜过度食用，否则容易引起消化不良。还要每天保证婴儿有充足睡眠时间，保持规律的睡眠时间和作息习惯。