通常情况下，2岁宝宝吃燕麦是有一定好处的，但是注意不要过量食用。
燕麦是属于粗粮当中的一种，其中含有维生素、矿物质、氨基酸、膳食纤维等营养成分。这些营养物质是人体生长代谢所需的营养物质，宝宝在吃了以后可以为人体代谢提供能量，能够预防体内的营养物质缺乏，对于生长发育能够起到促进的作用。但是2岁宝宝的胃肠功能发育还不是太完善，不要过度饮食，以免引起消化不良，对宝宝身体造成不适的情况发生，如果宝宝出现消化不良、食欲不振等症状，此时建议给宝宝改善生活方式，养成规律的饮食习惯，调整饮食结构，同时可遵医嘱口服枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。
建议帮助宝宝合理饮食，尽量少吃不容易消化的食物，让宝宝多休息，增加身体的成长，保持充足的睡眠时间。