2岁宝宝怎么补钙最好

在临床上没有最好的补钙说法。两岁宝宝缺钙的原因多数是摄入不足引起的，想要补钙可以从饮食、生活护理以及药物进行。

1、饮食

在饮食上可以给宝宝适当多吃些牛奶、鸡蛋以及虾皮等食物，这些食物里面钙物质含量较高。适当摄入有利于补钙。需要注意，如果对虾皮过敏，是不建议进食的。

2、生活护理

在生活中可以适当去户外晒下太阳，有利于促进钙吸收。但要控制好时间，避免晒伤。

3、药物

如果缺钙比较严重，单纯从以上两个方面进行调理，很难得到有效补充，这种情况可以遵照医嘱服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙片等药物来治疗，这些药物在补钙方面效果较好。

钙物质在身体发育方面起着重要作用，因此出现缺钙后，需要引起重视，避免长时间下去影响发育进度。平时在饮食上，要注意合理安排进食，以便确保营养均衡补充。