1岁宝宝吃石榴不吐籽通常没有问题，但如果食用过多则不好。
石榴的营养价值比较高，含有维生素、有机酸、蛋白质、微量元素等多种物质。可以辅助起到补充营养、调节血脂、利尿消肿等作用。如果宝宝食用的石榴籽比较少，一般不会造成太大的影响，不必太过担心。但由于1岁的宝宝消化系统发育并不完善，如果食用过多，会对胃肠道带来负担，引发腹胀、腹痛、恶心等不适症状，此时则对宝宝会产生不利的影响。因此石榴籽摄入要适量，不要一次性食用过多。如果在食用后，宝宝身体出现不适症状，建议及时就医。
在日常生活中除了上述食物之外，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性的食物。多注意休息，保证充足的睡眠。多带宝宝晒太阳，参加户外活动，促进骨骼的生长发育，可以有效预防疾病。