宝宝缺锌可以通过多吃含锌量丰富的食物，比如牛奶、瘦肉等食物，帮助补充锌。但是食物并没有治疗的效果，只能起到一定辅助作用。
宝宝缺锌可能是因为平时挑食或者是偏食，导致锌含量摄入不足引起的。家长可以多给宝宝吃牡蛎、牛奶、牛羊肉、瘦肉等食物。这类食物当中含锌量比较丰富，缺锌的宝宝在食用之后，对补锌有一定的辅助作用。但是食物并没有治疗效果，如果宝宝缺锌严重，家长可以在医生的指导下给宝宝服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌糖浆等药物治疗。在日常生活当中，可以给宝宝添加辅食，以便能够摄入人体所需要的各类营养物质。
另外，建议平时给宝宝做一些爱吃的食物，避免养成挑食或者偏食的习惯，造成营养不良等症状。如果宝宝因为缺锌出现不适症状，建议家长及时带宝宝到正规医院检查，确定病因之后再对症治疗。