5岁小孩喝豆浆有助于长身高吗

5岁小孩喝豆浆是有助于长高的，但需要适当饮用，避免对身体健康造成影响。

豆浆主要是由黄豆磨制而成，含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、微量元素等营养成分，小孩在平时适当进食可以补充营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。同时，适当饮用豆浆对于提高机体抗病能力有一定的辅助作用。另外，豆浆中含有大量的钙元素，钙是促进骨骼生长发育的重要元素，所以在平时适当饮用对于长高有一定的辅助作用。但是，豆浆中含有多种营养成分，在平时如果喝太多可能会对胃肠造成刺激，进而会影响胃肠道的正常生理功能，在临床通常会出现腹胀、腹痛等消化不良等症状。同时，对豆浆过敏的人群一般是不建议饮用，否则可能会诱发过敏反应，影响身体健康。

小孩在平时除了可以注意饮食以外，也要适当进行体育锻炼，保证充足的休息和睡眠，保持愉快的心情，促进身体发育。