晒黑了能白回来吗

一般情况下，晒黑了是可以白回来的。

紫外线对人类表皮黑素细胞具有增殖、活化的作用，在受到紫外线强光照射或长期照射后，皮肤中的黑素细胞增殖、活化以后产生黑素增多，从而导致患者出现晒黑现象，长期被紫外线照射还可能会导致机体出现色斑的现象，如黑变病，黄褐斑等。一般情况下，晒黑之后需要及时做好皮肤的防晒措施，随着皮肤的新陈代谢，一般是能够白回来的。日常要做好防晒工作。可以通过穿深色衣服或防晒衣、打遮阳伞和戴遮阳帽、涂防晒霜等方式进行防晒，避开紫外线较强的时间段，也可以在每次洗过澡之后涂抹烟酰胺或者甘草提取物，在一定程度上能够加快皮肤变白的速度。

日常中要避免长期的紫外线照射，多吃富含维生素C的食物，如柠檬、柑橘和猕猴桃等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱和生蒜等，多喝水、适当运动增加皮肤的血液循环，促进体内新陈代谢。