拉肚子是指腹泻，上火引起的腹泻，常表现为腹泻腹痛、急泻，或腹泻难受，粪便呈黄棕色，肛门灼热等症状。除腹泻症状外，上火还会表现出烦躁、口渴、小便短黄、舌红、苔黄腻、脉滑或细的症状，出现上述症状的腹泻患者，通常与上火有关。
上火腹泻通常是由于消化系统功能失调，导致阴阳失调，从而引起上火，影响食物的正常吸收和代谢，引起腹泻症状。此外，上火腹泻还可能与患者自身的胃肠道疾病有关。
日常生活中，可以多吃些寒性水果。这些寒性水果有降火燥热的作用，这些水果通常包括苹果、梨、柚子、柿子、橙子、香蕉等，多加食用可以起到降火的效果。
患者要注意避免感冒，注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。可以适量吃一些米粥保护胃肠。如果患者腹泻严重无法缓解，需要及时去医院查明病因，遵医嘱使用牛黄清胃丸、黄连上清片等药物进行治疗，以免耽误病情。