感觉脚心发烫，实际不烫一般可能是由于积食、阴虚内热引起的。建议患者应当及时前往医院，在医生的指导下，查明病因，再进行相应的治疗。
1、积食
长期暴饮暴食等因素，导致脾胃受损，使得食物积滞在体内，引起积食，长期积食的话，可能会产生内热，可伴随食欲不振、发热等不适。平时可以少食多餐，多吃一些易消化的食物，适当地进行运动，或者对腹部进行按摩。还可以在医生的指导下，服用保和丸、清热祛湿颗粒等药物改善。
2、阴虚内热
由于出汗较多，或者长时间受疾病损伤，导致体内阴液不足，从而出现阴虚内热的情况，可表现为脚心感觉发烫等。一方面注意饮食清淡，不吃辛辣油腻性的食物，养成良好的作息规律。另一方面，可以在医生的指导下，通过大补阴丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
3、植物神经功能紊乱
常见于绝经期女性，除了有足部发热不适，还多伴有失眠、心悸、胸闷等不适。建议患者可遵医嘱服用维生素B1、谷维素，有助于营养神经、调节植物神经功能，从而控制病情进展，缓解不适症状。还可进行心理治疗。
此外，还可能是脾胃虚弱、肝火旺盛、阴血亏虚等有关。建议日常生活中，饮食均衡，养成良好的饮食习惯，避免偏食、少食。同时，加强锻炼，增强身体正气。