一般来说，小孩食用藕具有促进消化、增强免疫力以及补充营养等作用，但不建议过量食用。
1、促进消化
藕中含有一定量的黏液蛋白和膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到促进消化、增进食欲等作用。但由于藕偏寒凉，食用过多可能会导致小孩出现腹痛、腹泻等胃肠道不适，因此不建议过量食用。
2、增强免疫力
藕中含有丰富的优质植物蛋白质，适量食用可以增强小孩抵抗力，增强体质，对于身体健康非常有益，有利于小孩的生长发育。
3、补充营养
藕中含有维生素、钙元素以及磷元素等多种营养成分。适量食用可以补充人体所需的营养物质，增强体质，有利于身体健康。但不建议过量食用，避免影响其作用。
除上述外，还具有止血等作用，食用后如果出现不适，应及时就医，避免耽误治疗。建议保持营养均衡，适当参加户外活动，增强抵抗力。