儿童吃燕麦片早熟吗

2023-04-18 18:41:20

吴泽霖 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 儿科

儿童吃燕麦片一般不会引起早熟,但要注意适量食用。

燕麦片通常是采用燕麦粒轧制而成的食品,口感软糯耐嚼,粘稠,含有谷氨酸、烟酸、钙元素、微量元素、维生素等多种营养成分。一般情况下儿童吃燕麦片并不会引起早熟的情况,因为燕麦片里面并不含有激素类的成分。燕麦片中含有膳食纤维的成分,适当吃了之后,可以促进胃肠道蠕动,从而起到润肠通便以及预防便秘的效果,并且燕麦片中还含有蛋白质、氨基酸等营养成分,适当吃了之后可以维持人体组织的生长和修复,从而起到促进生长和发育的效果。但是要注意避免过多吃,以免加重胃肠道的负担,出现腹泻、腹胀等不良症状。

儿童在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当的进行体育锻炼,比如打太极拳、慢跑、瑜伽等,有利于提高抗病能力。如果食用后身体存在不适,可以及时就医检查。

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