儿童经常吃芝麻油好吗

儿童经常吃芝麻油通常不好。

芝麻油是从芝麻中榨取的脂肪油，含有铁元素、维生素、蛋白质等营养物质，可以辅助起到改善贫血、润肠通便、护嗓止咳等作用。适当食用对儿童的胃肠道有一定的好处，还能够缓解便秘。但如果经常吃芝麻油，会给胃肠道带来负担，造成胃肠功能紊乱，引发腹泻、腹胀等不适现象，并且芝麻油中的热量会转化为脂肪，引发肥胖。因此不建议经常食用，偶尔一次或者适当食用，一般对身体不会产生副作用。如果儿童在食用后出现不适症状，建议及时就医。

综上所述，儿童处在生长发育的关键阶段，要摄入维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，例如牛奶、鸡蛋、牛肉等，保证营养多样化，膳食均衡。家长也要多带儿童进行户外活动，多晒太阳，促进钙物质的吸收，对于儿童骨骼的生长发育有一定的好处。关注好儿童的身体状况，如果身体存在异常现象及时就医。