小孩早上空腹喝酸奶好不好

小孩早上空腹喝酸奶通常是不好的。

酸奶是在经消毒的鲜奶中接种乳酸菌后，经发酵制成的奶制品。其中通常含有蛋白质、钙元素、钾元素、维生素B2、维生素B6等营养物质。饮用之后通常可以补充人体所需要的营养成分，还能起到强化骨骼、促进消化等功效。酸奶虽然对人体有很多好处，但是并不建议空腹喝，因为因为早晨起床后，体内的激素水平会有所升高，促进胃酸分泌，导致胃内的胃酸浓度偏高。而酸奶会促进肠胃蠕动，若此时饮用，会增加胃部的酸性，容易导致小孩胃肠受损，进而出现不良症状。长期空腹喝酸奶，可能还会增加小孩患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的概率。并且酸奶中的乳酸菌等成分，容易被体内聚积的胃酸消灭，其营养价值和保健作用会大大降低。

日常生活当中最好在晚饭、中饭、早饭之后的一小时再给小孩饮用酸奶，此时胃液被稀释，更适合乳酸菌生长，饮用酸奶效果更佳。