小孩不长个瘦,抵抗力差

2023-04-18 18:41:26

吴泽霖 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 儿科

小孩不长个偏瘦,抵抗力差跟能够跟饮食不均衡、缺乏运动、睡眠不足等因素有关。建议家长定期带孩子做体检。

1、饮食不均衡

小孩正处于身体迅速增长时期,如果饮食不均衡,缺乏营养素,就容易导致身体发育不良和抵抗力下降。应该保证小孩的饮食均衡、多样化,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

2、缺乏运动

如果小孩运动量不足,身体的机能会下降,导致身体发育不良和抵抗力下降。应该鼓励小孩多参加户外活动,增加身体运动量。

3、睡眠不足

当睡眠不足时,身体的机能也会下降,导致身体发育不良和抵抗力下降。应该保证小孩每天有足够的睡眠时间。

除此之外,还可能跟遗传、免疫力低下、疾病等因素有关,如果情况严重,建议及时就医寻求医生的建议和治疗。

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