临床上没有婴儿吃零食的10种危害的说法，婴儿吃零食的危害通常有影响营养摄入、增加肥胖风险、导致龋齿等危害。
1、影响营养摄入
婴儿的胃容量有限，摄入过多零食，会减少对正餐的食欲，从而影响正常饮食，导致身体摄入的营养不足。零食中成分通常是营养不均衡的，如果经常食用可能会导致婴儿营养不良等问题。
2、增加肥胖风险
零食通常含有高热量、高脂肪、高糖分的成分。婴儿的身体处于发育阶段，新陈代谢较快，如果长期摄入过多的高脂肪、高糖分零食，容易导致能量摄入过剩，进而导致体重增加，出现肥胖。
3、导致龋齿
婴儿的牙齿可能还未生长完善，牙釉质比较薄，婴儿的口腔卫生习惯较差，无法正确刷牙。如果食用零食后不及时清洁口腔，残留在口腔里的食物碎屑就会在牙齿表面累积，特别是吃甜食或黏性食物，更容易在牙齿表面停留，进而滋生牙菌斑，导致龋齿。
除上述外，还可能导致过敏、食欲下降、便秘等，应该尽量避免给婴儿食用零食，如果婴儿吃零食后出现了不适症状，建议及时就医治疗。婴儿饮食上应选择如米粉、蔬菜、水果等营养均衡的食物，有利于婴儿生长发育。