白带中有乳酸杆菌通常是正常的。
乳酸杆菌在阴道内可以维持阴道内的酸性环境，并且可以维持阴道的微生态平衡，有利于抵抗外来病原体的入侵，可以抵抗阴道的炎症刺激，能够维持阴道的健康。如果阴道内乳酸杆菌减少，可能会引起阴道炎症，出现外阴瘙痒、白带异常、外阴烧灼感等症状。如果出现乳酸杆菌异常的情况，建议及时去正规的医院妇科就诊，可以在专业医生的指导下使用乳酸菌阴道胶囊、甲硝唑栓等药物进行治疗。同时还需要注意保持阴道的清洁卫生，可以使用温水清洗外阴，并勤换内裤，以免引起细菌感染。
在日常生活中，建议女性养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还需要注意饮食清淡，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，有助于促进身体的新陈代谢。