身体一直处于紧张状态睡不着

一般情况下，身体一直处于紧张状态并且睡不着，多考虑是焦虑，也可能是神经衰弱、失眠等疾病引起的。患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。

1、焦虑

患者日常当中，遇到棘手的事情，或者是精神压力过大，可能会导致患者夜间身体一直处于紧张、焦虑状态，从而导致睡不着的情况。建议患者学会控制自己的情绪，可以通过听舒缓的音乐来缓解焦虑。也可以将遇到的问题和朋友或者家人分享，得到沟通解决。

2、神经衰弱

该疾病一般是在长期紧张和高压下产生的心理疾病。患者常表现为精神易兴奋、脑力易疲劳。当患有该疾病时，患者夜间可能身体一直处于紧张状态，并且因为精神兴奋，导致很难进入睡眠状态。患者可以在睡前通过热水泡脚等方式缓解不适症状。患者也可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。

3、失眠

该疾病是一种常见的睡眠障碍。患者通常会伴随着入睡困难、睡眠维持困难。且因长时间难以入睡，可能会导致身体处于紧张的状态。建议患者日常当中多进行户外运动，能够辅助睡眠。患者也可在医生的指导下服用地西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

除此之外，还可能与抑郁症等疾病引起的。建议患者到正规医院进行检查治疗。