头痛、恶心、想吐、胃不舒服多考虑是饮食不当导致的，也可能是急性胃肠炎、脑供血不足、颈椎病、脑梗死等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗方式。
1、饮食不当
如果患者长期吃辛辣刺激的食物或长期酗酒，可能会对胃黏膜造成一定的刺激，从而出现上述症状。建议患者可以适当调整饮食，改善不良的饮食习惯，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、黄瓜等。同时，患者也可以通过按摩的方式缓解不适症状。
2、急性胃肠炎
急性胃肠炎是指各种原因引起的胃肠黏膜的急性炎症，通常与进食不洁、生冷或刺激性食物有关。发生急性胃肠炎时，患者可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，同时还可伴有发热、头痛等症状。建议患者可遵医嘱使用盐酸环丙沙星、左氧氟沙星等药物进行治疗，还要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。
3、脑供血不足
如果患者长期精神压力大或者是睡眠不足，可能会导致脑动脉循环障碍，引起该疾病，患者可能会出现头痛、腹部不适等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸氟桂利嗪、尼莫地平等药物进行治疗，也要保持充足的睡眠时间。
4、颈椎病
颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关，患者可能会出现颈背部僵硬、头晕、局部疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗，也可配合牵引治疗等方式进行缓解。
5、脑梗死
脑梗死主要是由于脑部血液循环障碍引起的缺血缺氧情况，患者可能会出现意识障碍、延髓性麻痹、四肢瘫等情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、硫酸氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗植入支架等方式改善症状。
在日常生活中，建议患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现了较为严重的不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。