百香果和蜂蜜具有改善睡眠、健脾开胃、清肺润燥、润肠通便、美容养颜等功效与作用。
1、改善睡眠
睡眠不好的主要原因是脏腑失调或气血不足，而百香果和蜂蜜均可以滋养肝肾和益气血，百香果含有芳香物质和黄酮类成分，蜂蜜中含有葡萄糖和果糖等成分，有助于改善脏腑功能和气血不足等问题，有助于改善睡眠质量。
2、健脾开胃
饮食不好往往会导致脾胃功能失调，而百香果和蜂蜜均具有增进食欲、滋阴润燥的作用，可以帮助人们恢复正常的饮食习惯，促进脾胃功能的恢复。可以帮助调养脾胃，促进消化吸收。
3、清肺润燥
肺部阴液不足，则易出现干燥、咳嗽等症状。而百香果和蜂蜜均含有滋阴润燥的成分，可以帮助调养肺部，缓解干燥和咳嗽等症状。能够润滑肺部，止咳化痰。缓解肺部干燥和刺激。
4、润肠通便
蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖等营养物质，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用蜂蜜进行缓解。
5、美容养颜
百香果中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸等营养物质，蜂蜜中含有丰富的维生素、叶酸、碳水化合物等营养物质。适量食用可以为人体补充所需要的能量，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
除上述外，还具有美容养颜等功效，建议适量饮用，避免过量引起不适，糖尿病患者、孕妇及儿童等人群应慎重食用。