通常情况下，红豆可以辅助补血补气，还可以帮助消化。
红豆味苦、性平，有毒。具有理气活血，清热解毒的功效。主治心胃气痛、疝气疼痛、血滞经闭、无名肿毒、疔疮。另外红豆中含有丰富的糖类和蛋白质，而且还存在大量的铁元素，平时适当食用红豆，能够帮助身体补气补血，适用于贫血患者。同时红豆对脾胃有滋补效果，如果存在黄疸湿热、水肿等疾病，平常适当食用红豆，还可以起到解热镇痛和清热解毒的功效。而且红豆里面还含有大量的膳食纤维，还能够帮助促进肠胃蠕动，起到缓解便秘的效果。
吃红豆时应该注意适量，多吃易引发胃肠不适。如果一次性摄入过多红豆，会导致胃肠不适、腹胀等消化不良症状。因此，吃红豆时应适量控制，不要一次性摄入过多。