过敏体质通常可以通过饮食、运动，中药等方式调理脾胃。
1、饮食
患者首先要注意远离过敏原，其次日常当中要多吃一些营养丰富，易消化的食物，如西红柿、牛奶、苹果等，避免食用生冷、辛辣、不易消化的食物，如冷饮、花椒、西瓜等。
2、运动
患者日常当中也可以适当进行一些体育运动，如打太极、慢跑、散步等，有助于促进胃肠运动，达到健脾和胃的目的。但需要注意运动量，避免过度劳累，导致身体不适。
3、中药
患者可以及时就医，并根据医嘱服用黄芪、玉屏风散等中药，通常具有健脾益气、益气固表等功效，可用于防治过敏性鼻炎、皮肤过敏等疾病，对于出现的脾胃虚弱、食欲下降、体倦无力、腹泻等症状也有一定的疗效。
除此以外，患者也可以通过穴位按摩等方式进行调理。日常生活中多注意休息，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝白开水，避免熬夜导致病情加重。