小米山药粥养胃吗

小米山药粥能起到养胃的作用。

小米山药粥是一种比较常见的健康养生粥品，由小米、山药等原料熬制而成。其中小米具有滋阴益气、补脾益胃的功效，可以缓解胃肠道不适；山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，能够养胃健脾、益气补肾，对于脾胃虚弱、食欲不振、反胃等症状有一定的缓解作用。还可适当加入红枣、蜂蜜等食材，不仅丰富口感，还能起到补中益气、健脾和胃的作用。

建议患者在日常生活中合理饮食，饮食以清淡、易消化和有营养为原则，尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，多吃一些新鲜的水果、蔬菜和粗粮，保持规律的饮食时间和间隔，不要暴饮暴食，每餐食量不宜过多。还要戒烟限酒，保持充足的睡眠、不熬夜，避免疲劳和压力过大，适当进行体育锻炼，促进胃肠道的蠕动，维护胃肠健康。

如果患者存在严重的胃肠道不适症状，建议及时就医。