腹股沟里面有一个软包块，多考虑是皮脂腺囊肿引起的，但也不排除是淋巴结炎、脂肪瘤等多种原因引起的，可以在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、皮脂腺囊肿
如果腹股沟部位的皮脂腺分泌比较旺盛，诱发皮脂腺囊肿后，便会出现局部有包块的情况，而且触摸时还会伴随疼痛的症状。患者可以通过激光治疗的方式缓解症状，也可以在医生的指导下通过切开引流的手术方式进行治疗，避免病变的程度逐渐加重。
2、淋巴结炎
局部的淋巴结护理不到位，可能会导致局部受到细菌感染，诱发淋巴结炎后，就会出现局部红肿、疼痛等不适的症状。此时可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物缓解症状，同时也需要注意做好局部的护理，避免受到细菌感染。
3、脂肪瘤
家族遗传、脂肪代谢异常等多种原因诱发脂肪瘤，可能会导致局部出现包块的情况，触摸时还有可能会伴随疼痛的症状。如果包块的体积比较小，通常不需要特殊治疗，如果包块的体积比较大，可以通过手术切除的方式改善。
除了上述比较常见的原因以外，还有可能与疖肿等多种原因有关，需要及时就医诊断。