晒后起了密密麻麻的小疙瘩，可能与日光性皮炎、荨麻疹、湿疹等原因有关，需要根据不同情况采取相应处理。
1、日光性皮炎
如果皮肤受到了强烈的日光照射，可能会导致皮肤的刺激程度加重，出现红斑、瘙痒等不适的症状，日常生活中需要做好皮肤的护理，可以使用生理盐水清洗。同时可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物缓解症状，也可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
2、荨麻疹
日光中的紫外线会对皮下组织造成一定的刺激，诱发荨麻疹，导致皮肤表面出现大小不一的疙瘩，并且伴随瘙痒。患者可以遵医嘱服用地氯雷他定片、盐酸奥洛他定片等药物进行治疗，同时要做好皮肤护理，避免用手抓挠。
3、湿疹
如果皮肤长时间暴露在太阳光下，会对表皮细胞造成损伤，诱发皮肤湿疹，导致皮肤表面出现红斑、丘疹、水疱等。可以遵医嘱外用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等进行治疗，同时要做好皮肤护理，避免用手挠抓。
除了上述比较常见的原因以外，还有可能与真菌感染等其他原因有关，需要及时就医诊断。