姨妈指的是月经，来月经通常是不可以吃生腌的。
生腌一般是由大蒜、酱油、盐等调味品腌制而成，其中含有较多细菌，而且口感比较咸。月经期间身体免疫力低下，吃生腌可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适的症状，还可能会引起子宫收缩，出现痛经、月经量减少等症状。而且生腌比较凉，月经期间吃生腌可能会导致腹部受凉，出现痛经、月经量减少等不适。除此之外，生腌中可能有较多亚硝酸盐，月经期间吃生腌可能会导致亚硝酸盐摄入过多，严重时甚至可能会引起食物中毒。
女性在月经期间要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、牛肉、柚子、菠菜、芹菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高免疫力。如果出现痛经、月经量减少等症状，可以遵医嘱口服田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物来治疗。在日常生活中，要注意保暖，避免受凉。