吃激素药引起关节痛通常建议停药、多休息、按摩、服用镇痛药物、手术治疗等方式缓解。
1、停药
如果关节痛是由长期大剂量使用激素药造成的，患者可以根据医生的建议逐渐减少药物剂量使用，必要时可停止服用激素药。停药或减药需要在医生的指导下进行，以免会引起其他不良反应。
2、多休息
患者在服用激素类药物时，可能会出现骨质疏松的情况，从而引发关节疼痛的症状。建议患者及时停止用药，并注意多休息，避免过度劳累，以免加重关节疼痛的症状。
3、按摩
如果疼痛症状比较轻微，患者可适当进行按摩促进血液循环，帮助改善关节活动度。平时应注意减少关节活动，不要负重运动。
4、服用镇痛药物
疼痛症状较为严重时，患者还可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等具有镇痛作用的药物进行缓解。
5、手术治疗
如果患者出现关节内部骨质增生或结构紊乱的情况，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如关节镜手术、人工关节置换术等。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物。患者还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。