14岁来月经正常吗

通常情况下，14岁来月经是正常的。

月经是随着卵巢周期性变化，出现的子宫内膜脱落出血的情况。一般女性多会在12-15岁迎来月经初潮，这是女性进入青春期的重要标志。14岁来月经属于正常的年龄阶段，不需要过多担心。但是受环境、身体素质、情绪等因素影响，可能会出现月经提前、推迟等情况，如果出现异常情况，建议及时到就近医院通过检查明确病因，在医生的指导下采取针对性的治疗，避免治疗不及时，对身体造成一定的伤害。

月经期间，需要保持充分的休息。并且要注意保持腹部的保暖，避免着凉。可以定时使用温水清洗外阴部位，并且要勤更换内裤、卫生巾，避免引发细菌感染。饮食上。尽量食用清淡易消化的食物，如鸡蛋羹、瘦肉粥等，避免吃生冷、寒凉类食物，例如冰淇淋、冷饮等。避免引起子宫内血管收缩，出现月经减少的情况。如果感到不适，需及时就医治疗。