来月经可以喝豆浆吗

通常情况下，来月经可以喝豆浆。

月经期间女性的身体会发生一系列的生理变化，包括子宫内膜脱落、子宫收缩等。豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等营养成分，有助于补充身体所需的营养物质。因此，月经期间女性可以适量饮用豆浆，能为机体补充一定的营养。

但需要注意饮用量的控制，不要过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等不适症状，进而加重痛经症状。建议女性在月经期间需要注意休息，避免过度劳累，还要注意心理调节。保持心情愉悦，有助于缓解痛经症状。如果痛经症状比较严重，需要及时就医，接受专业的治疗。