备孕同房后要注意清洗外阴、注意休息、注意饮食、注意观察身体变化、调整作息习惯等。
1、清洗外阴
在排卵期时进行性生活，有利于增加怀孕的概率。此时女性体内会有大量的分泌物，在同房后需要及时使用清水或温水清洗外阴，保持局部清洁干燥，避免细菌滋生，以免引起感染的情况。
2、注意休息
如果在备孕同房后，女性要注意多休息，避免进行剧烈的运动，也不要做劳累的体力活，否则会增加腹压，影响胚胎着床和发育。
3、注意饮食
在日常生活中，女性还要注意饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。同时还可以促进卵泡的生长和发育，在一定程度上还可以提高受孕的概率。
4、注意观察身体变化
如果女性出现了不适的症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗。如果是月经来潮导致的，这属于一种正常的情况，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。如果是阴道炎、盆腔炎等妇科疾病导致的，可能会出现腹部疼痛、阴道少量出血等症状。建议患者遵医嘱配合使用甲硝唑栓、保妇康栓等药物进行消炎治疗。
5、调整作息习惯
除此之外，夫妻双方还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。