窦卵泡多少个算正常

正常情况下生育期女性，一个月一侧卵巢中窦卵泡一般为5-12个。

女性卵巢中的窦卵泡是指含有生殖细胞的小囊。其中一个会发育成为卵子并排出体外，正常情况下，女性双侧卵巢中均可存在多个窦卵泡，每侧卵巢内一般都有5-12个成熟窦卵泡。如果小于5个，可能是卵巢功能下降，会影响卵子和精子结合，导致出现不孕症的可能。但如果超过12个，提示患者可能患有多囊卵巢综合征，通常还会伴随月经不调等症状，同时也可能会导致不孕。饮食对卵巢健康有很大的影响，建议保持均衡、营养丰富的饮食，多食用蔬菜水果。减少油腻、辛辣等有刺激性的食物摄入。还可适度进行运动，有助于改善代谢和内分泌环境，增强身体免疫力和体质，对卵巢保健也有一定的作用，但要注意运动强度不能过大。

建议每年进行妇科常规体检，及时发现和治疗卵巢相关的疾病。若身体存在不适症状，及时就医治疗。