舌头经常伸出来可能是正常现象，也可能是脾胃虚弱、气血不足、心肾不交、湿热瘀阻等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、正常现象
如果患者长时间处于精神紧张的状态下，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现舌头伸出的症状。这属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大进行改善。
2、脾胃虚弱
如果患者经常吃生冷寒凉类的食物，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而引起脾胃虚弱的情况。当脾胃功能变得比较虚弱时，就无法将水谷精微转化为气血，从而出现面色苍白、身体乏力、舌头发白等症状，甚至还会出现舌头伸出来的情况。患者可以多吃补脾胃的食物进行改善，比如山药、红枣等。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关。患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦、手足麻木等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。
4、心肾不交
心肾不交是指肾阴和肾阳失去平衡，可能与先天禀赋不足、房事过度等因素有关。患者可能会出现心烦失寐、口干咽燥等症状，还可能会伴随上述的情况。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗。
5、湿热瘀阻
舌头经常伸出可能是因为体内有湿热瘀阻导致的肝胃不和造成的主要原因，通常会出现腹胀腹痛、嗳气酸腐、食欲不振等相关症状。患者可在医师指导下服用保和丸或枳实导滞丸缓解症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。