补阳气的食物和中药有哪些

具有补阳气作用的食物方面一般包括羊肉、韭菜、核桃仁等，药物一般有干姜、附子、人参等。

1、羊肉

羊肉属于一种常见的肉类食品，其中含有丰富的蛋白质、维生素B6、烟酸等多种营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且还具有一定的辅助补阳的作用。

2、韭菜

韭菜中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、钙元素等营养成分，适量吃一些韭菜能够促进胃肠蠕动，从而起到润肠通便的效果，而且还可以达到辅助补阳的作用。

3、干姜

干姜也是一种中药材，性热，味辛，归脾、肺、心、肾经，具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的功效，在临床上主要用于治疗脾胃寒证、痰饮喘咳、胃寒呕吐等症状。

4、附子

附子是一种中药材，性热，味辛甘，归心、肾经，具有回阳救逆、补火助阳的功效，在临床上主要用于治疗亡阳虚脱、肢冷脉微、阳痿宫冷等症状。

5、人参

人参是一种中药材，性温，味甘、微苦，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效，在临床上主要用于治疗体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、崩漏下血、内热消渴、气血亏虚、久病虚羸、惊悸失眠等症状。

需要注意的是，患者在服用上述药物时需要严格遵医嘱，不可自行盲目用药，以免引起不良反应。如果患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，并配合医生进行针对性治疗。