苦瓜生姜煮水喝的功效

通常情况下，苦瓜生姜煮水喝能够辅助起到促进血液循环、温中散寒等功效。

苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，能够辅助起到清暑清热、健脾等作用，对于中暑、暑热烦渴等有很好的缓解效果。生姜性辛，味微温，归肺、脾经，能够辅助起到发汗解表、温中止吐等功效。对于恶心、呕吐以及风寒入侵引起的发热等症状，有很好的缓解效果。因此两者共同饮用可以起到促进身体血液循环、温中散寒等功效。但在摄入时要适量，不要一次性摄入过多。存在脾胃虚寒、阴虚等患者不建议饮用，容易加重病情，不利于疾病的恢复。

以上两种食物在饮用后，需密切关注好自身相关情况，如果身体出现不适症状，建议及时就医。避免延误病情。在日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、苹果等，饮食多样化，膳食均衡。多注意休息，不要长期熬夜。适当进行运动，提高机体抵抗力，预防疾病。