男人气虚吃什么补得快

临床上并没有男人气虚吃什么补得快的说法。男人气虚生活中可以适量吃具有补气作用的食物或药物。

男人气虚，可能与大病初愈、压力过大、营养不良等因素有关。男性气虚的患者应该在平时的生活中多注意饮食。补气的食物有很多，常见的有补脾气、补肺气的大枣。除了红枣之外，还可以多吃一些山药、薏米、韭菜等食物。薏米的功效是健脾、益气、除湿。但是不能吃太凉的东西，比如螃蟹，西瓜。柿子等。

除此之外，男人气虚可以在医生指导下口服一些补气药，比如甘草、党参等。也可以遵医嘱服用益气养血合剂、人参健脾丸、补中益气丸等药物进行调理。另外，气虚的人还应该多做运动，既可以增强身体的免疫力。又可以促进身体的阳气。太极，跳绳，慢跑，恒温锻炼都是不错的选择。

建议气虚患者要保证充足的睡眠，良好的作息，避免熬夜，戒烟，保持适度的运动锻炼，保持良好的生活习惯。