多梦但不失眠怎么调理

多梦但不失眠，患者可以通过饮食调理、生活调理、心理调理、药物调理、物理调理等方式进行改善。

1、饮食调理

患者在日常生活中可以多吃桂圆、大枣、小米、山药等食物，能够起到养血安神的作用，从而改善症状，也可以适当喝温牛奶，有利于促进睡眠。

2、生活调理

患者平时要保持良好的心态，避免频繁生气或者过度焦虑，可以适当听舒缓的音乐，缓解紧张的情绪，睡前可以使用温水泡脚，能够促进血液循环，有利于改善多梦的情况。

3、心理调理

如果患者精神压力过大，可能会导致神经功能紊乱，也会出现上述症状。建议患者在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，能够使疾病得到改善。

4、药物调理

如果是心血不足引起的，患者可以在医生的指导下服用阿胶补血口服液、驴胶补血颗粒等药物治疗，如果是心脾两虚引起的，患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物治疗。如果是肝火扰心引起的，患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、芎菊上清丸等药物治疗。

5、物理调理

患者可以通过按摩穴位的方式进行改善，比如印堂穴、百会穴、风池穴等，印堂穴可以宁心安神，百会穴可以调节大脑功能，风池穴主治失眠多梦。

另外，建议患者规律作息，避免熬夜，也可以适量进行户外活动，如散步、瑜伽等，以缓解上述不适症状。