单纯高压高是什么原因引起的

单纯血压高主要有遗传因素、饮食因素、情绪激动、运动因素、睡眠不佳等原因。单纯血压高是指在没有明显疾病的情况下。血压持续升高的一种病理状态。

1、遗传因素

研究表明，单纯血压高与遗传基因有关。如果家族中有高血压的病史，那么患上高血压的风险会增加。有些基因会增加患者的血管收缩和体积负荷，导致血压升高。目前没有根治的办法，需要通过长期规范治疗、合理选择降血压的药物、长期把血压控制在目标范围，在降血压的同时还要积极控制其他心血管的危险因素。

2、饮食因素

高盐饮食是导致单纯血压高的重要因素之一。长期食用高盐的食物，会增加钠离子在体内的含量，导致体液潴留，增加心脏负荷，形成血压高。此外，长期高脂肪、高糖饮食也会增加血压高的风险。

3、情绪激动

若患者平时经常存在情绪激动的情绪，可能会使体内的交感神经处于兴奋的状态，进而导致心率加快，出现收缩压升高的现象。建议患者保持良好的心态，避免频繁生气，也可以进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于缓解症状。

4、运动因素

患者在短时间内进行了比较剧烈的运动，如打篮球、跑步等，此时可能会使心脏的交感神经过度兴奋，在一定程度上也会出现上述情况。一般不需要过分担心，可以通过适当休息的方式进行改善。

5、睡眠不佳

若是患者在平时没有养成良好的作息习惯或者是睡眠不足时，可能会使机体的血压发生波动，在一定程度上会出现头晕、头痛等症状，甚至还会伴有上述现象。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

患者日常需要注意改善生活习惯，控制饮食、减少精神压力等。同时，患者应定期测量血压，及时就医治疗，以避免并发症的发生。