妇科菌群失调一般情况下可以自行恢复，需根据个人身体情况及妇科菌群失调的严重程度而定。
妇科菌群失调通常是由阴道内有害细菌数量过多或有益细菌数量不足导致的，可能会引起一系列不适症状，如阴道瘙痒、异味、分泌物异常等。通常情况下。轻度的妇科菌群失调一般可以自行恢复。
若出现妇科菌群失调，建议患者保持阴道干燥，避免过度清洁，避免使用洗液等可能影响菌群平衡的物品。患者可适当增加酸性食物的摄入量。如酸奶、柠檬水等，有助于维持阴道的酸性环境。药物需要严格按照医生指导使用，避免滥用抗生素，以免破坏阴道内的有益菌群。还可以口服或局部使用益生菌制剂，有助于促进阴道内有益菌群的恢复。
同时，注意保持局部卫生，养成良好饮食习惯，若妇科菌群失调持续时间较长，建议及时到医院就诊。