婴儿什么时候开始补钙为好

通常建议婴儿在出生后1-3个月时开始补充维生素D和钙剂。

维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进机体对钙、磷的吸收，并维持血浆钙和磷的平衡。如果体内缺乏维生素D，则会影响骨骼发育，导致佝偻病的发生。而钙是人体内含量最多的无机盐之一，在骨骼形成以及牙齿结构中起着重要作用。如果体内的钙不足，会导致肌肉痉挛、手足抽搐等症状发生。因此，当婴儿出生后的1-3个月内，家长需要及时给婴儿补充维生素D和钙剂，以预防佝偻病的发生。

此外，除了补充维生素D和钙剂外，还需要注意多晒太阳，因为紫外线照射到皮肤上会转化为维生素D，从而帮助身体更好地吸收钙质。同时，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响生长发育。若出现不适症状，应及时就医治疗。