长期不吃早饭的危害

2023-04-14 17:47:22

赵英帅 主治医师

河南省人民医院 - 普内科

长期不吃早饭可能会导致患者出现营养不良、肥胖、胃肠道不适、低血糖、胆结石等后果。

1、营养不良

如果患者长期不吃早饭,由于无法从食物中摄取足够的营养物质,可能会导致体内缺乏营养物质,从而引起营养不良的情况。

2、肥胖

不吃早饭可能会使机体饥饿感强烈,导致患者在中午会进食更多的食物,长期如此可能会造成脂肪囤积,从而导致患者出现发胖的现象。此外,不吃早饭还可能会影响人体对维生素和矿物质的吸收,进而影响到身体的健康。

3、胃肠道不适

晨起胃部已经排空,胃酸开始分泌,如果不吃早餐,可能会导致胃酸无法得到消耗,出现过多的胃酸刺激胃黏膜,引起胃痛、反酸和恶心、呕吐等症状。此外,长期胃酸分泌过多还可能会引发胃炎、消化性溃疡等疾病。

4、低血糖

晨起时身体里的营养物质大部分被消耗,可能会导致血糖水平降低,如果不及时补充营养,可能会导致患者出现头晕、心慌、四肢无力、精神不振等症状,严重的还会出现低血糖休克,对身体造成严重影响。

5、胆结石

如果患者长期不吃早饭,可能会导致胆汁中的胆固醇含量增加,容易引起胆汁淤积的情况,从而诱发胆结石等疾病。

在日常生活中,建议患者要养成良好的生活习惯,注意规律饮食,如果患者出现不适的症状,建议及时就医治疗。

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