益生菌吃多了有副作用吗

益生菌吃多了通常是会出现副作用的。

益生菌是一种对人体有益处的细菌，主要成分通常为双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌，存在于人体的肠道和生殖系统内，可以帮助人体与外来细菌抗衡，刺激肠道的免疫功能，从而起到屏障作用。另外，益生菌一般还能够改善调节肠道微环境，把肠道内有害有毒物质及时排出体外，达到防止腹泻等作用。对于大部分人来说，服用益生菌是没有明显副作用的，但如果过多服用，可能会导致患者的肠道对其产生过度依赖，进而丧失自身繁殖有益菌的能力，严重情况下可能还会引发其他感染。除此以外。过多服用益生菌也可能导致胃肠的菌群失衡失调，进而引发腹泻、腹痛等不良症状。因此，患者应当根据医嘱适量服用益生菌，避免服用过多危害身体健康。

在服用益生菌期间需要注意避免饮用热水，避免饮酒，否则容易导致益生菌失效。