胃不好是指消化功能发生障碍，容易引发胃病。而鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有高质量蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，有益于人体健康。胃不好可以适量吃鸡蛋。
鸡蛋易于消化吸收。鸡蛋中的蛋白质是高质量蛋白质，其氨基酸组成与人体需要的比例相似，易于被人体吸收利用。同时，鸡蛋中的蛋黄富含卵磷脂。可以帮助胃肠吸收脂溶性维生素和矿物质。因此，适量食用鸡蛋一般不会对胃肠道造成过大的负担。进食过多鸡蛋会增加胃肠道的负担，容易引起胃胀、胃酸等不适症状。一般建议每天不超过2个鸡蛋。鸡蛋必须煮熟后再食用，生鸡蛋易感染沙门氏菌等病菌。对胃部健康有影响。此外，还建议鸡蛋与含纤维素的蔬菜一起食用，有利于胃肠健康。患者平时避免食用生冷、辛辣刺激性等食物，戒烟酒，饮食规律均衡搭配。若食用鸡蛋后出现不适，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物缓解症状。
综上所述，胃不好的人可以适量食用鸡蛋。但需要注意适量食用、煮熟食用、搭配饮食等方面的注意事项，以保护胃部健康。如果有严重的胃病症状，应及时就医治疗。