牙掉了一小块多考虑是因为不注意口腔卫生引起的，也可能是外伤、龋齿、楔状缺损、牙结石脱落等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不注意口腔卫生
如果平时生活中不注意口腔清洁，可能会导致食物残渣堆积，细菌滋生，从而对牙齿造成损伤。建议患者保持良好的口腔卫生习惯，勤刷牙，勤漱口，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。
2、外伤
若是牙齿受到外伤，可能会出现牙齿缺损的情况。患者可以立即通过牙齿贴面的方式进行修复治疗，也可以通过复合树脂直接粘接修复术的方式进行改善。
3、龋齿
如果长期食用过多甜食，可能会导致牙齿受到细菌感染诱发龋齿，大部分患者会出现牙齿发黑、疼痛、缺损等症状。患者可遵医嘱使用氟化亚锡溶液、氟化铵溶液等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高糖食物。
4、楔状缺损
如果长期横向刷牙，可能会导致牙颈部硬组织发生缓慢消耗现象。患者可能会出现牙齿敏感、冷热刺激痛等症状。患者可遵医嘱使用玻璃离子水门汀、复合树脂等进行治疗。必要时，可以通过充填法、嵌体法等方式进行修复治疗。
5、牙结石脱落
牙结石是钙、镁等无机物沉积于牙齿表面并黏附于牙颈部的附着物，通常是由于口腔清洁不到位等原因所引起。如果患者的牙结石脱落，可能会导致牙齿出现缺损的情况。建议患者可以在医生指导下通过龈上洁治术的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、复方黄芩含漱液等进行漱口，保持口腔清洁卫生。
除此之外，在日常生活中建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等；保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。