哺乳期乳房怎么按摩

哺乳期乳房主要是采用顺时针按摩或者穴位按摩。

1、顺时针按摩

一般用中指、食指和无名指的指腹，对乳房的部位进行轻轻地按摩，能够帮助疏通乳腺管，使乳汁排出顺畅。方向一般是右侧乳房进行顺时针方向的按摩，左侧乳腺需要逆时针进行按摩。按摩过程中，不能一蹴而就，需要注意力量控制在自己可以耐受的范围内，不要使用暴力，导致乳腺导管的损伤。如果出现局部红肿，疼痛加重则需及时就医。

2、穴位按摩

穴位按摩主要是按摩膻中穴、天池穴。膻中穴位于人身体的正中间，乳头的连线中心处，我们用掌根或拇指揉膻中穴，逆时针揉20次，再顺时针20次。膻中穴是运用较多的穴位，可以理气活血通络，催乳下奶。天池穴的位置在乳头外1寸的位置上，取穴之后用食指和中指按揉天池穴20次，有局部酸胀的感觉属于正常现象。

建议患者可以用温热的水擦拭乳头，保持局部卫生。